2016年04月30日

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アロマで快眠


眠れない日が続く、、心身のコンディションや美容に 大敵です。
疲れて寝たいのに眠れない、更年期の影響を受けて眠れない、寝ているつもりだけど朝、寝起きがスッキリしない。 最近、よくお話しをお聞きします。

そんな時はアロマを利用してみては!

あるお客様で、眠れずに睡眠薬を病院で処方され、飲んでおられたそうですが
アロマの好きな香り、ラベンダーをティッシュに垂らし枕元に置いて寝てみたところ
薬を飲まずに熟睡できたそうです。

香りは直接脳に伝わります。
記憶や感情、自立神経や、ホルモン、免疫などにも影響のある部分です。

ラベンダーは自立神経や、精神バランスを整えやすい香りです。怒りを沈静させ、疲労困憊した時や、不安からくる不眠を回復するのに作用させてくれます。


柑橘系のほうが香りに馴染みがあり落ち着く方もいます。そんな方はオレンジのアロマも睡眠に効果的です。

もっと気軽に香りを取り入れたい方は、
ichi蘇生毛フレグランススキンローションで全身にかけていただき香りでリラックスしていただくと質のよい睡眠をうながしてくれます。

是非取り入れてみてください。

posted by Message さいたま市美容室 一(イチ) at 02:39| Hiromi Wakui
 
 
 
 
 
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