2016年12月05日

新発見☆

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突然ですが皆様は餃子はお好きですが?

またしても、ワタクシ食べ物ネタでせめさせて頂きますΣ(-᷅_-᷄๑)

実は餃子はダイエットにピッタリの食材なのだそうです。

豚肉には筋肉をつくるタンパク質と脂肪燃焼の助けとなるビタミンBが豊富に含まれています。

餃子の皮は適度な炭水化物量です。脂肪を燃やすエネルギー源として炭水化物は必須なので、適度に摂る必要があります。

さらに餃子のあんには野菜も多く使われます。野菜の食物繊維も豊富に摂れます。


餃子はこの3つの栄養バランスがよいとのことなのです(*・艸・)


ただし栄養バランスが良いとはいえ食べ過ぎはキケンです。
やはり(笑)

1日に5個までの上限とするのが望ましいようです。

私も大好きな餃子♪に改めて発見です。今度から食べる頻度が上がりそうです(笑)
posted by Message さいたま市美容室 一(イチ) at 11:59| Aya sanada
 
 
 
 
 
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